616 MDR     Sa 14.06.25 21:14:58
   ``b`pbj0p0                       1/3 
   jjj*ljj =%                           
   "!""#""!#!                           
                                        
 SCHEINFASTEN: FASTEN OHNE HUNGERN (1/9)
                                        
 Scheinfasten - im Englischen "Fasting  
 Mimicking Diet" (FMD) - ist eine spezi-
 elle Form der Ernährung, die den Zu-   
 stand des klassischen Fastens im Körper
 nachahmt, obwohl weiterhin Nahrung auf-
 genommen wird. Durch eine stark kalori-
 enreduzierte, pflanzenbasierte Ernäh-  
 rung über fünf Tage wird bei der FMD-  
 Methode der Körper in einen Fastenmodus
 versetzt, ohne dass die Energiezufuhr  
 komplett unterbrochen wird.            
                                        
 Beim Scheinfasten sind drei kleine     
 Mahlzeiten am Tag erlaubt.             
                                        
                                        
     Übernahme NDR-Text